Une routine, une habitude, un automatisme, une tradition… cela vous parle ?
« Une manière ordinaire/habituelle d’agir ou de penser »
Et c’est très bien ainsi : je gagne du temps, j’obtiens le résultat escompté, je me sens sécurisé car j’ai déjà vécu la situation,…
Mais à un moment, il arrive que ces rituels de fonctionnement ne me soient plus confortables, profitables, acceptables.
« Pour quelles raisons ces automatismes ne me correspondent plus ? »
« Pourquoi est-ce que j’agis comme ça ? »
Mettre du sens permet de modifier (un peu, beaucoup), de supprimer (certains) et de garder des comportements afin d’être en accord avec moi-même.
En m’interrogeant, je reprends le pouvoir sur mes actions et mes pensées.
« Pour quelles raisons réagir comme ça ? Que m’apporte ce comportement ? Pourquoi suis en colère contre ça ? Quel est le bénéfice de ce choix ? »
En mettant en avant mon besoin, en mettant du sens dans ce que je fais, je parviens à atteindre une plus grande confiance en moi, une sérénité et un plus grand bien-être.
Alors, qu’attendez-vous pour prendre soin de vous? Prenez rendez-vous !
Coaching’ment vôtre
Alicia
Répondre